从攀枝花仁和出发：张家界五日奇幻山水深度游全攻略

一、行程概览与核心亮点

本行程以五日深度体验为核心，串联张家界国家森林公园、天门山、大峡谷玻璃桥及凤凰古城四大精华，兼顾自然奇观与湘西人文。从仁和出发的交通衔接是关键规划点。

二、交通方案（仁和→张家界）

推荐路线：攀枝花南站→长沙南站（高铁约7小时）→转乘高铁至张家界西站（约3小时）。总耗时约10-12小时，建议提前预订联程票。
备选方案：攀枝花保安营机场飞往长沙黄花机场，转乘机场大巴至长沙站换乘高铁。适合追求效率的游客。

三、五日详细行程规划

第一天：抵达与适应

• 下午：抵达张家界西站，乘坐公交或出租车至武陵源景区入口附近酒店入住（推荐天子山镇或标志门周边）。
• 晚上：游览溪布街，体验土家特色餐饮（如三下锅、岩耳炖土鸡）。

第二天：张家界国家森林公园核心游

• 上午：从标志门进入，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
• 下午：乘车至天子山（贺龙公园、御笔峰），徒步或索道下山游览十里画廊。
• 贴士：景区面积大，建议携带干粮并穿防滑徒步鞋。

第三天：天门山奇观与大峡谷玻璃桥

• 上午：前往张家界市区，乘坐天门山索道，游览玻璃栈道、天门洞。
• 下午：乘车至张家界大峡谷，体验全球最高玻璃桥，傍晚返回市区住宿。

第四天：人文之旅——凤凰古城

• 上午：乘大巴或包车前往凤凰古城（车程约3小时），入住沱江畔民宿。
• 下午：漫步古城石板街，参观沈从文故居、虹桥，夜晚赏沱江夜景。

第五天：返程与纪念

• 上午：自由选购湘西特产（姜糖、腊染），从凤凰乘车至怀化南站，转高铁返程。
• 下午：抵达张家界西站或长沙南站，衔接返回攀枝花的交通。

四、住宿与美食指南

住宿：武陵源区推荐高端度假酒店；张家界市区可选火车站周边经济型酒店；凤凰古城以江景民宿为特色。
美食：必尝土家三下锅、血豆腐、酸酢鱼，景区内餐饮价格较高，建议在市区或古镇用餐。

五、实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避暑效果佳。
• 预算参考：人均约3000-4000元（含交通、门票、住宿）。
• 必备物品：身份证、雨衣、登山杖、常用药品及防晒用品。

本攻略兼顾行程紧凑性与体验深度，从攀枝花仁和出发的游客可根据实际时间灵活调整景点顺序。预祝旅途顺利，尽享张家界鬼斧神工的自然画卷。